Voor wie

Je lichaam kan je op ontelbare manieren vertellen dat er iets speelt: je kunt kippenvel krijgen, een band om je hoofd voelen, druk op je schouders, een steen op je maag, maar ook vlinders in je buik. Al deze sensaties hebben een belangrijke functie: ze maken je opmerkzaam op iets in jou dat aandacht behoeft.

Misschien heeft jouw lichaam je ook iets te vertellen of probeert je aandacht te trekken.
Voel je je ontregeld door een recente of vroegere ingrijpende gebeurtenis?
Vraag je je af of je de verbinding met jezelf aan het verliezen bent?
Zit je in een leeftijd op weg naar jongvolwassenheid en ervaar je hierbij moeilijkheden in het ontdekken en ontwikkelen van jouw eigen identiteit?
Heb je het idee dat je je aanpast aan verwachtingen van anderen: je ouders, vrienden, partner, collega’s, kinderen, werkgever of familie? Ontstaan er daardoor overtuigingen die je belemmeren om in verbinding te blijven met jezelf?
Heb je last van steeds terugkerende gedachtepatronen en neemt het denken een te grote plaats in om te kunnen voelen?
Merk je dat je je emoties (steeds) moeilijker kunt hanteren?
Slaap je slecht en zit je gewoon niet zo lekker in je vel?
Als je bereid bent te luisteren naar de signalen van je lichaam, dan kan ik je helpen om te ontdekken wat het je zeggen wil en hoe jij opnieuw contact met jezelf kunt maken en de verbinding met jouw wezenlijke ‘zelf’ kunt herstellen.

Psychosomatische klachten

Ingrijpende gebeurtenissen kunnen je leven flink ontregelen. Situaties zoals het verliezen van je werk of een dierbare, problemen met je gezondheid of het beëindigen van een relatie of huwelijk. Dit zorgt voor stress en spanningen die zich vervolgens kunnen uiten in allerlei psychische maar ook lichamelijk klachten. Psychosomatische klachten zijn lichamelijke klachten die niet vanzelf over gaan en waarvoor de artsen geen fysieke oorzaak kunnen vinden. Deze klachten kunnen geschaard worden onder wat ook wel Somatisch Onverklaarde Lichamelijk Klachten (SOLK) genoemd wordt. Je kunt hierbij denken aan:

• Ernstige vermoeidheid
• Concentratie- of geheugenproblemen
• Misselijkheid
• Buikpijn of buikkrampen
• Hoofdpijn of nekpijn
• Duizeligheid of evenwichtsproblemen
• Hartkloppingen, benauwdheid of pijn op de borst

Trauma

Trauma kan ontstaan door een eenmalige gebeurtenis zoals bijvoorbeeld een ongeval maar ook door langdurig onveilige situaties zoals mishandeling door fysiek of verbaal geweld, emotionele/affectieve verwaarlozing of misbruik. Trauma is dan ook niet het voorval zelf maar het effect wat deze gebeurtenis heeft op je (dagelijkse) leven. Bij trauma maar ook bij langdurige overprikkeling lukt het je lichaam uiteindelijk niet meer om gezond te reageren. In plaats daarvan blokkeert de energie en dat kan een veelheid aan lichamelijke klachten en ongewenste patronen veroorzaken. Deze klachten en/of patronen zijn vaak te herleiden naar onveiligheid, onvervulde behoeften en verlangens in de (vroege) kindertijd die tot uiting komen in de (jong-)volwassenheid. Trauma kun je beschouwen als het uit contact gaan met jezelf en met de wereld om je heen. Traumawerk gaat over het herstellen van de verbinding met jezelf, de ander en het leven.

Wie je bent
Is wie je was
En alle groei daar tussenin